เลี้ยงลูก 3 เดือนแรก หลังคลอด ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ถ้าคุณแม่มีความเข้าใจ

7462
แบ่งปัน

เลี้ยงลูก 3 เดือนแรก สำหรับคุณแม่มือใหม่ หลายๆ คน อาจจะเป็นเรื่องที่น่าวิตกกังวลเป็นอย่างมาก เพราะไม่รู้ว่า จะต้องทำอะไร บางคน กังวลตั้งแต่ช่วงที่ ตั้งครรภ์ ในไตรมาสที่ 3 เลยทีเดียว เพราะไม่รู้ว่า คลอดแล้ว จะเป็นอย่างไรบ้าง แม้จะเปิดเว็บคุณแม่ต่างๆ หาข้อมูลมากมาย ก็ยังไม่เห็นภาพ และไม่เข้าใจอยู่ดี ยิ่งคุณแม่ ที่ต้องเลี้ยงลูกเอง แบบ Full time นั่นคือ ไม่มีผู้ใหญ่ มาอยู่ด้วย มาช่วยดูแล เป็นไม้สอง ยิ่งมีความเครียด และเป็นกังวลมากขึ้นไปอีก แอดมินเอง เลี้ยงลูกมา 2 คนแล้วค่ะ จึงอยากจะมาถ่ายทอดประสบการณ์ให้ว่า มันเหนื่อยแน่นอน แต่มันไม่ใช่เรื่องยาก อย่างที่คิดชัวร์ค่ะ

ทำไมถึงว่า เลี้ยงลูก 3 เดือนแรก ไม่ใช่เรื่องยาก อย่างที่คิด?

ทารกแรกเกิด ที่เพิ่งคลอดมาใหม่ๆ นั้น การดูแล จำเป็นต้องให้ความใส่ใจ แต่ไม่ยากค่ะ ยิ่งคุณแม่ สามารถให้นมเต้าได้ ไม่มีอะไรที่ยากเลยค่ะ แต่ถ้าคุณแม่ ไม่สามารถให้นมจากเต้าได้ ต้องใช้นมชง อันนี้ แอดมินขอบอกเลยค่ะ ว่ามันจะกลายเป็นเรื่องที่เหนื่อย และยุ่งยากมากๆ แน่นอนค่ะ ดังนั้นแอดมิน จะไม่ขอกล่าวถึงในกรณี ที่ให้นมผงนะคะ

คุณแม่ต้องรู้  วิธีล้าง ไขหัว ที่ติดตามตัวทารก หลังคลอด

สิ่งที่ต้องทำความเข้าใจ เกี่ยวกับเด็กแรกเกิดก็คือ ในช่วง 1 เดือนแรก เด็ก จะทำแค่ 2 อย่าง นั่นคือ กิน กับ นอนค่ะ และเรา ในฐานะของแม่ จะทำ 3 อย่าง นั่นคือ ให้เค้ากินนม, กล่อมให้เค้านอน, และอาบน้ำทำความสะอาดตัวให้เค้า แค่นี้จริงๆ ค่ะ ที่เหลือ เป็นแค่ส่วนประกอบเสริม ที่ต้องทำไปพร้อมๆ กับ 3 สิ่งนี้อยู่แล้ว ดังนั้น ถ้าคุณแม่เข้าใจตรงนี้ ก็จบค่ะ

การเลี้ยง ทารกแรกเกิด แม่เนปจูน

ช่วงนี้ คุณแม่ สามารถเริ่มทำการปั้มนมได้เลยนะคะ ถ้ารู้สึกว่า น้องกินนมแล้ว ยังคัดนมอยู่ แต่สำหรับแอดมินเอง เกลี้ยงเต้าค่ะ เพราะร่างกายของเรา จะผลิตน้ำนมออกมาพอดีกับการเจริญเติบโตของลูก จะมาปั้มได้จริงๆ ก็ช่วง เดือนที่ 2 – 3 เป็นต้นไปค่ะ

จะเห็นได้ว่า สิ่งที่คุณแม่ต้องทำ สำหรับดูแล ทารกแรกเกิดนั้น ไม่มีอะไรซับซ้อน หรือยุ่งยากเลย ดังนั้น มันจะไม่ใช่เรื่องยากค่ะ แต่เหนื่อยมั้ย? ถ้าเลี้ยงเอง แบบแอดมิน รับรองได้ ว่าเหนื่อยค่ะ เพราะต้องเลี้ยงลูกด้วย ทำงานบ้านด้วย ทำกับข้าวด้วย แต่ถ้ามีผู้ใหญ่ช่วย หรืออยู่กับผู้ใหญ่ เช่น ปู่ ย่า ตา ยาย อันนี้ก็จะเหนื่อยน้อยลงค่ะ

คุณแม่ต้องรู้  เคล็ดลับการ ทำความสะอาด ทารกแรกเกิด ที่ยังมีไขตัวอยู่เต็มไปหมด

สิ่งที่คุณแม่ ต้องพยายามทำให้มากที่สุดก็คือ การนอน และการอยู่ไฟค่ะ ต้องพยายามหาเวลา อยู่ไฟ และนอนเยอะๆ เพราะในช่วงเดือนแรก ลูกจะร้องกินนมตลอดทุก ชั่วโมง แม้จะเป็นกลางดึกก็ตาม ถ้าคุณแม่ไม่หาเวลานอน เอาเวลาว่าง มาทำงานบ้าน มาทำนู่นนี่นั่น ก็จะอดนอน และเพลีย หรืออาจจะไม่สบายได้ ดังนั้น ช่วงนี้ คุณแม่ ต้องดูแลตัวเอง ด้วยการ กินเยอะๆ แล้วก็หาเวลานอนเยอะๆ นอนพร้อมลูกได้ ยิ่งดีเลยค่ะ

เลี้ยงลูก 3 เดือนแรก หลังคลอด

สำหรับคุณแม่ที่ทำงานเต็มเวลา จะรู้เลยว่า เลี้ยงลูก 3 เดือนแรก ไม่ยาก มันเป็นเหมือนการหยุดพักร้อน ได้พักผ่อนเสียด้วยซ้ำ สิ่งที่ยากจริงๆ ก็คือ การเลี้ยงลูก หลังจาก 3 เดือนแรกไปแล้วต่างหาก นี่สิ คือเรื่องยาก เพราะคุณแม่ ต้องไปทำงาน ตั้งแต่เช้า และกลับเย็น ตรงนี้แหละ ที่ญาติผู้ใหญ่ จะเข้ามามีบทบาทสำคัญเป็นอย่างมาก ที่จะช่วยเราได้ แต่ก็ยังเหนื่อยอยู่บ้างนะ แต่มันก็มีวิธีการบริหารจัดการอยู่ ซึ่งตรงนี้ แอดมินจะเอามาเล่า ถ่ายทอดเป็นประสบการณ์ให้ได้อ่านกันค่ะ โปรดรอติดตามกันนะคะ

คุณแม่ต้องรู้  10 สิ่งที่ คุณแม่ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ ทารกแรกเกิด เลย