ดูแลความงามขณะตั้งครรภ์ ผู้หญิงเรา ต้องไม่หยุดสวย แม้กระทั่งตอนท้อง

มีคุณแม่หลายคน ที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง และดูสวยขึ้น ในช่วงที่ตั้งครรภ์ นั่นเพราะว่า คุณแม่เหล่านั้น เค้ารู้จักวิธี ดูแลความงามขณะตั้งครรภ์ ซึ่งมีความสำคัญมากๆ ไม่ใช่ว่า พอตั้งครรภ์แล้ว จะต้องปล่อยตัว ให้อ้วน โทรม เสมอไป ผู้หญิงตั้งครรภ์ ก็สวยได้ ขอแค่รู้วิธีดูแล ให้เหมาะสม ก็เท่านั้น เพราะเมื่อผู้หญิงเราตั้งครรภ์ ทุกสิ่งทุกอย่าง ก็จะเปลี่ยนไป แตกต่างไปจากเดิม เนื่องจากมีการไหลเวียนของ ฮอร์โมนมากขึ้น การดูแลผิวพรรณ และความงาม ก็ต้องเปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน หากไม่เข้าใจ ยังคงดูแลตัวเองแบบเดิมๆ ก็จะมีปัญหาอย่างแน่นอน

ดูแลความงามขณะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะผิวพรรณ อย่างไรให้สวยเด้ง?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนต่างๆ จะเพิ่มขึ้นในปริมาณมาก ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมใต้ผิวหนัง ทำงานมากขึ้น ส่งผลให้เนื้อเยื่อ เก็บกักความชื้นไว้มากขึ้น จึงทำให้ ผิวหนัง เส้นผม และหนังศรีษะ เป็นมันได้ง่าย และขี้ร้อน มีเหงื่อออกมาได้ง่ายมากๆ สิ่งที่คุณแม่ ต้องทำความเข้าใจเป็นอันดับแรกเลยก็คือ เรื่องของการทำความสะอาดร่างกาย ที่ต้องมีการอาบน้ำให้บ่อยขึ้น เพราะการอาบน้ำ จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และอาการปวดหลังได้ รวมทั้งยังควรสระผม สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งด้วย จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ได้เยอะเลยทีเดียว

หากคุณแม่ ทำความเข้าใจ เกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เกี่ยวกับระบบหมุนเวียนเลือด และธรรมชาติของการตั้งครรภ์ ก็จะช่วยทำให้การดูแลความงาม ทำได้ง่ายขึ้น และถูกต้อง เหมาะสมกับสภาพการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้น

เมื่อผู้หญิงอย่างเราๆ ตั้งครรภ์ การไหลเวียนของเลือด จะเพิ่มขึ้นถึง 500 ซีซี ต่อนาที ซึ่งนับว่าเยอะมากๆ นะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่บริเวณ มือ และเท้า จนทำให้คุณแม่ส่วนใหญ่ รู้สึกร้อนง่ายกลายเป็นคนขี้ร้อน และชอบอากาศที่เย็นๆ นั่นก็เป็นเพราะว่า มีการเพิ่มปริมาณของเลือดที่มาเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น เพื่อช่วยให้สามารถระบายความร้อนออกจากร่างกาย ได้เร็วขึ้น สังเกตได้ง่ายๆ เวลาที่เราตั้งครรภ์ เล็บมือ หรือผมของเรา จะยาวเร็วมากๆ ไม่ค่อยร่วงด้วย แต่จะไปร่วงมากๆ ตอนหลังคลอด

ที่ว่า มีปริมาณเลือดมาเพิ่มที่ผิวหนังมากขึ้นนั้น จะสังเกตได้ง่ายๆ ว่า จะมีเส้นเลือดฝอยเพิ่มมากขึ้น และเห็นเป็นลางๆ ทั่วไปตามร่างกาย โดยจะเห็นชัดๆ ที่บริเวณ ใบหน้า และต้นขา โดยจะเห็นเป็นร่างแหสีแดงๆ เป็นผลมาจากการเพิ่มปริมาณของ ฮอร์โมนเอสโตรเจน นั่นเอง

สิ่งที่มักจะทำให้คุณแม่หลายคนตกใจ ก็คือ การมีฝ้า และมีสีคล้ำขึ้นที่ผิวหนังตามจุดต่างๆ ของร่างกาย แอดมินจะบอกเลยว่า มันเป็นเรื่องปกติค่ะ เนื่องจาก การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ร่วมกับการที่ฮอร์มโมน มีระดับสูงขึ้น ในขณะที่ตั้งครรภ์ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผิวหนัง บริเวณใบหน้า ทำให้มีจุดสีน้ำตาล คล้ายๆ กับ ฝ้า ปรากฏอยู่ทั่วไป ตามหน้าผาก จมูก และโหนกแก้ม รวมทั้งยังทำให้มีสีผิวเข้มจนแทบจะดำ ของผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศ รอบสะดือ รักแร้ และหัวนม และยังมีเส้นรอยขีดสีดำ ที่ลากจากสะดือ ไปจนถึงอวัยวะเพศ ซึ่งเกิดจากการยืดตัวออก ของกล้ามเนื้อบริเวณท้อง เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ ไม่มีอันตรายใดๆ นะคะ เมื่อคลอดแล้ว รอยแบบนี้ หรือสีเข้มๆ ตามผิวหนังแบบนี้ จะค่อยๆ เลือนหายไป เหลือแต่เพียงรอยจางๆ เท่านั้น ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เดี๋ยวมันก็หายไปเอง

วิธีการดูแลรักษาผิวพรรณ ขณะที่ตั้งครรภ์ ง่ายๆ

การดูแลผิวพรรณ ในขณะที่ตั้งครรภ์ นับว่า มีความสำคัญมากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่ผิวหน้า ต้องใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางค์ ที่เหมาะสมกับธรรมชาติของผิวตัวเอง โดยมีคำแนะนำดังนี้

ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้ง ให้ใช้ครีมบำรุงผิว ที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้ง หลังล้างหน้า และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เพราะจะยิ่งทำให้หน้าแห้งมากขึ้นไปอีก รวมทั้ง ให้งดใช้รองพื้นในการแต่งหน้า ถ้าผิวของคุณลอกเป็นขุย ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกปิดริ้วรอยได้ และหลีกเลี่ยงการใช้โทนสี ที่จะทำให้จุดบกพร่องเหล่านั้น ถูกเห็นชัดเจนมากขึ้น

ถ้าคุณเป็นคนผิวมัน ก็ควรใช้รองพื้น ที่มีสูตรปราศจากไขมัน หรือ แป้งที่มีเนื้อหนา ทาบริเวณผิวหน้า ก่อนแต่งหน้า และหลังจากที่ทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ให้ใช้โลชั่น ที่ช่วยกระชับรูขุมขน และรักษาความชุ่มชื้นของผิวหน้า ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เนื่องจากจะเป็นการชะล้าง สารเคลือบผิวตามธรรมชาติออกไป กลายเป็นการทำให้ผิวหน้าแห้ง และหยาบกร้านไป

สำหรับรอยฝ้าสีน้ำตาล ที่เกิดขึ้นบนใบหน้า ควรเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่ออกแบบ มาเพื่อปกปิดรอยปาน ซึ่งมีวางขายทั่วไป จะช่วยปกปิดได้ดีมากๆ และควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด เพราะจะยิ่งทำให้รอยฝ้าสีน้ำตาลนี้ เห็นชัดขึ้น และเป็นมากขึ้นอีก ถ้าจะออกจากบ้าน ต้องใช้ครีมกันแดด ที่มี SPF มากกว่า 30 ขึ้นไป จะดีที่สุดค่ะ

เรื่องของการ ดูแลความงามขณะตั้งครรภ์ นั้น มีความสำคัญ และจำเป็นสำหรับผู้หญิงอย่างเรามาก แม้ว่าจะตั้งครรภ์ ท้องโต ก็ใช่ว่าจะต้องปล่อยให้ตัวเอง โทรม อ้วน ซะที่ไหน เกิดเป็นผู้หญิง ต้องอย่าหยุดสวยค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่ ที่ตั้งครรภ์ แล้วยังต้องออกไปทำงานทุกวัน จะปล่อยให้ตัวเองโทรม หรือมีฝ้าเต็มหน้าไม่ได้เด็ดขาด เชื่อว่า เมื่อทุกท่าน อ่านบทความนี้แล้ว คงมีความเข้าใจเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของเรา และสามารถเลือกที่จะดูแลร่างกายของเราได้อย่างถูกต้องนะคะ